Vivant dans un monde bouleversé tant par les problèmes économiques, écologiques que la montée des prix des énergies, la guerre en Ukraine, toutes les difficultés du quotidien, comment (oser ?) pratiquer la gratitude ? ? Qu’est-ce qui se passe dans le cerveau, dans le corps quand on remercie, on s’émerveille ? Que peut-elle nous apporter alors que notre cerveau a plutôt tendance à voir ce qui va mal ou ce qui nous manque ? Peut-on éprouver de la gratitude dans des moments très difficiles comme le deuil, la maladie, le burn out, les conflits… ? Quels en sont les fruits si on la pratique de façon quotidienne ?
Pour en savoir un peu plus, laissez-vous guider par ces vidéos et trouvez quelques réponses.
Comment pratiquer la gratitude ?
La gratitude peut changer votre vie ! Elle permet d’augmenter le niveau d’estime de soi et d’améliorer vos relations. Vous y trouverez quelques clés pour vous entrainer à pratiquer la gratitude…
Florence Servan Schreiber nous explique « Le pouvoir de la gratitude »
Avec le Frère Lionel Dalle, visionnez la série : « Le miracle de la gratitude » : La puissance de la gratitude
Panorama – Hors-série 22 : « Vivre la gratitude avec la sagesse chrétienne ».
Nombreux sont les témoignages : ceux venus du fond des temps avec St Jean Chrysostome, Ste Rita, Thomas Merton, Eloi Leclerc, Claire de Castelbajac et Hildegarde de Bingen. Et ceux d’aujourd’hui, avec Anne-France de Boissière, Marie-Laure Choplin…
Vous trouverez toutes sortes d’infos sur des livres, un parcours de 30 jours, des podcasts, des films ou documentaires…
Alors, avez-vous votre carnet sur votre table de nuit pour noter vos 3 Kifs du jour avant de vous endormir ?
Et pour terminer, découvrez « les 3 kifs » avec Florence Servan-Schreiber
- de Thomas D’Ansembourg (Communication Non Violente)
- de Wendy Suzuki (Chercheuse en neuro-sciences à NYU et passionnée par le lien entre le sport et le cerveau. Auteure de « Bouge ton cerveau » (Marabout)).